中国新闻网北京6月12日电 “中华体育精神大讲堂”校园宣讲及“冠军体育课”运动员进校园活动于12日走进北京市西城区三里河第三小学。自由式滑雪空中技巧冬奥冠军韩晓鹏结合自身经历，阐述了“每一次跌倒都是为了更好地起跳”的道理，并鼓励学生们勇敢追求各自的“飞翔时刻”。

韩晓鹏在中华体育精神大讲堂上分享道，他来自江苏徐州沛县，家乡冬季积雪不足，因此他很早就被父母送去体校接受技巧训练，起初并未预料到自己会与滑雪结缘。他回忆，初练滑雪时，不仅要面对陌生的运动项目，还要经受艰苦的训练条件。在冬训期间，队员们需自带器材攀爬雪山，即使汗流浃背也顾不上休息便要立即投入起跳训练。

他进一步描述，空中翻转是训练中最具挑战性的部分，需要在极短时间内完成一系列动作，包括助滑、起跳、翻转和落地，任何微小的失误都可能导致重重摔在雪地上。然而，正是通过日复一日的坚持训练、不断尝试和克服摔倒，他逐渐掌握了滑雪的技巧。

当韩晓鹏讲述2006年都灵冬奥会夺冠的辉煌瞬间时，现场气氛达到高潮。在此之前，中国男子空中技巧队从未进入过冬奥会决赛前12名，也鲜少受到关注。在决赛当天，赛场天气不佳，下着小雪。第一跳结束后，韩晓鹏落后于对手，形势一度严峻。但在最后一跳前，他深吸一口气，稳定心神，成功完成了他无数次练习的高难度动作。最终，他以250.77分的成绩，领先对手2.09分夺得冠军，为中国冬奥会历史上赢得了首枚男子雪上项目金牌。

结合自身经验，韩晓鹏向学生们提出了两点建议：第一，学会设定“小目标”。不必一开始就追求“成为最厉害的人”，而是可以通过每天多记十个单词、多解一道难题等方式积累点滴进步，最终汇聚成实现“大梦想”的力量。第二，永远不要畏惧“摔倒”。每一次摔倒都是成长的契机，从中找到问题、改进不足，这些经历最终将成为人生的“垫脚石”。他总结道，“人生就像一片广阔的滑雪场，需要我们带着勇气直面挑战，带着坚持追逐梦想。”

宣讲结束后，韩晓鹏与师生们一同前往体育馆，开展了冠军体育课。三里河第三小学武术队的队员们进行了精彩的武术表演，动作刚劲有力。随后，韩晓鹏与现场学生一同进行了“跳绳操”热身，并展示了自由式滑雪空中技巧项目的基本转身和核心锻炼动作，详细讲解了要领，并手把手指导学生们进行练习。

韩晓鹏在接受采访时强调，体育对学生的成长至关重要，自由式滑雪空中技巧项目本身也极具魅力。“我希望有更多的青少年能够喜爱并支持空中技巧项目，在确保安全的前提下积极尝试。同时，我也希望能将中华体育精神传递给更多青少年，在他们心中播下正能量的种子，助力体教融合发展。”

本次活动由国家体育总局宣传司主办，中国体育报业总社有限公司承办，北京市西城区三里河第三小学、中国体育报、新体育网协办。